Nach der Sitzung
Sport, Schwimmen und Sonne
Die Frage, die jeder stellt: Wann darf ich wieder? Die ehrliche Antwort hängt von Stelle und Größe ab. Das hier sind die Richtlinien, mit dem Grund dahinter. Rät dir das Studio etwas anderes, halte dich daran.
Sport
In den ersten paar Tagen besser nichts Schweres. Schweiß auf einer offenen Wunde ist nicht ideal, und Bewegung an der Stelle kann scheuern und das Tattoo ziehen. Ein ruhiger Spaziergang geht meist, außer die Stelle liegt am Fuß oder in der Kniekehle. Kampfsport, Training auf Matten und Sport mit Hautkontakt zu anderen oder zu schmutzigen Flächen verschiebst du länger, denn dort sitzen Bakterien.
Rechne bei schwerem Training mit ein bis zwei Wochen, je nach Stelle. Ein Tattoo auf der Schulter merkst du beim Schulterdrücken schneller als eines auf der Wade beim Oberkörpertraining. Trag saubere, lockere Kleidung, wasch die Stelle nach dem Sport vorsichtig und tupfe sie trocken.
Schwimmen, Baden und Sauna
Solange die Haut nicht geschlossen ist, kein Eintauchen. Also kein Schwimmbad, Meer, See, Bad, Whirlpool und keine Sauna. Wasser mit Bakterien kann eine Infektion auslösen, Chlor und Salz können die Haut reizen, und langes Einweichen kann Krusten so aufweichen, dass sie Farbe mitnehmen. Viele Quellen nennen mindestens zwei Wochen, oft zwei bis vier Wochen oder bis das Tattoo ganz verheilt ist. Ein großes oder stark gestochenes Tattoo braucht länger. Kurz duschen ist kein Problem.
Sonne während der Heilung
Halte ein frisches Tattoo aus der direkten Sonne, mindestens im ersten Monat. Bedecke die Stelle mit lockerer Kleidung. Sonnencreme ist auf offener Haut keine Lösung, weil sie reizen kann; also erst heilen lassen und dann eincremen. Planst du Urlaub in der Sonne? Lass das Tattoo lieber danach als davor stechen. Eine Sitzung kurz vor dem Strand ist einer der häufigsten Fehler.
Sonne danach
UV-Licht ist auf lange Sicht der größte Feind jedes Tattoos. Es baut Pigment ab und lässt vor allem feine Linien und helle Schatten verblassen. An den Stellen, die am meisten Sonne abbekommen, etwa Unterarme, Hände und Nacken, siehst du es zuerst. Creme ein verheiltes Tattoo deshalb mit einem Breitband-Sonnenschutz ein, LSF 30 oder höher, und wiederhole das. Auch ein Solarium ist schlecht für ein Tattoo.
Arbeit und Alltag
Arbeitest du mit Schmutz, Staub oder Chemikalien? Deck die Stelle gut ab, wasch dir oft die Hände und sprich mit deinem Arbeitgeber. Auch Haustiere und Gartenarbeit gehören auf diese Liste: Erde und Tierhaare willst du nicht auf einer offenen Wunde. Enge Kleidung, Taschen und BH-Träger scheuern; denk schon bei der Wahl der Stelle daran.
Wann ist es wirklich zu?
Ungefähr dann: keine offenen Stellen mehr, keine Krusten, kein Schälen, und die Haut ist nicht mehr warm oder empfindlich. Außen ist das meist nach zwei bis vier Wochen so. Die tieferen Schichten brauchen Monate, aber für Sport und Schwimmen zählt die Außenseite. Im Zweifel schick dem Studio ein Foto. Bei Fieber, Eiter oder zunehmenden Schmerzen geh zum Arzt; mehr dazu in Heilung Woche für Woche.
Den Termin rund um deinen Kalender planen
Schau beim Planen voraus. Wettkampf, Urlaub, Hochzeit oder eine schwere Arbeit in den nächsten drei Wochen? Leg das Tattoo dann nicht kurz davor, oder wähl eine Stelle, die davon nichts abbekommt. Im Herbst und Winter liegt ein Tattoo von selbst unter der Kleidung, und die Sonne ist keine Sorge. Das ist einer der Gründe, warum große Stücke oft in diesen Monaten entstehen. Es geht aber das ganze Jahr, solange du weißt, was dazugehört. Sprich deine Pläne beim Termin ruhig an, dann lässt sich die Stelle oder der Zeitpunkt darauf abstimmen.
Häufige Fragen
Wann darf ich wieder schwimmen?
Erst wenn die Haut ganz geschlossen ist, oft nach zwei bis vier Wochen. Bei großen Tattoos kann es länger dauern.
Wann darf ich wieder ins Fitnessstudio?
Leichtes Training oft nach ein paar Tagen, schweres oder mit Reibung an der Stelle oft nach ein bis zwei Wochen.
Darf ich Sonnencreme auf ein frisches Tattoo geben?
Nicht auf offene Haut. Bedecke es zuerst mit lockerer Kleidung und creme erst nach der Heilung ein.
Quellen
Allgemeine Information, keine medizinische oder rechtliche Beratung. Die Pflegeanleitung aus dem Studio geht vor.